Для любителей спорта выбор правильной обуви подобен покупке дома или автомобиля.

Это действительно так, ведь они играют жизненно важную роль в эффективной тренировке и физическом здоровье. В тексте ниже мы расскажем, как выбрать мужские кроссовки, чтобы не ошибиться с выбором.

 

Как мужская спортивная обувь влияет на ваши стопы, ноги и суставы

 

На самом деле, ваша обувь может оказывать большое влияние на то, как вы ходите. Тело следует за движением ног на каждом шаге ходьбы. Правильно подобранная обувь может помочь предотвратить, уменьшить или устранить боль в бедрах, коленях, лодыжках или стопах. Напротив, если ваша обувь слишком тесная, слишком свободная или недостаточно устойчивая, физическая активность может стать стрессом для вашего тела.

 

Такое давление также способствует возникновению травм во время занятий спортом. Это может привести к таким проблемам, как мозоли, вросшие ногти на ногах, боли в спине и т.д. Каждый из этих факторов может серьезно ограничить ваши занятия спортом или прекратить их навсегда.

 

Вы должны знать особенности своих стоп

 

При поиске лучшей обуви для вашего образа жизни, прежде всего, необходимо учитывать форму ваших ног. В связи с анатомическими особенностями производители создали различные модели. Кроме того, есть обувь для мужчин, которые носят 47 размер или больше.

 

Насколько нам известно, найти такую эргономичную и удобную обувь хорошего качества и дизайна может быть очень сложной задачей.

 

Общее эмпирическое правило при выборе мужской спортивной обуви — брать пару на полразмера больше, чем ваш размер уличной обуви. Другими словами, в обуви должно быть около дюйма свободного пространства в области носка.

 

Также убедитесь, что каблук плотно и надежно сидит, чтобы избежать ненужного соскальзывания. Одним словом, ваша спортивная обувь должна быть буквально неотъемлемой частью ваших ног. Независимо от того, являетесь ли вы олимпийским атлетом или любителем фитнеса, счастье тела требует от вас правильного выбора.

 

Мокрое испытание

 

Один из способов определить форму стопы — провести «мокрый тест». Для этого намочите ногу, положите ее на лист коричневой бумаги и сделайте оттиск.

 

Если на отпечатке видна вся подошва стопы с небольшим изгибом или без изгиба на внутренней стороне, это означает, что у вас низкий свод или плоскостопие. Поэтому вам нужна обувь с контролем движений и максимальной поддержкой.

 

Если на отпечатке стопы видна только часть передней части стопы и пятки с тесным соединением между ними, у вас высокие своды, и ваши стопы склонны к перекату наружу. Ищите обувь с мягкой подошвой.

 

У вас нейтральный свод, если ваш след имеет выраженный изгиб с внутренней стороны. Затем выберите «устойчивую» обувь, которая обеспечивает оптимальную поддержку.

 

 

 

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*