Раньше на Руси баня имела особое, символичное значение. Поход в баню воспринимался как очистительный ритуал не только для тела, но и для души. Бани пользовались популярностью не только среди представителей богатых сословий, но и среди простых людей. Целебные свойства бани тоже известны с давних пор. Считалось, что любую болезнь можно изгнать при помощи веника и пара.
Что представляет собой русская баня
Русские бани в Харькове представляют собой помещение с каменной печью, которая подает тепло. В бане поддерживается температура 40-80 градусов. Если на каменную печь подлить воды, то выделяется пар, и повышается влажность воздуха. В русской бане поддерживается влажность воздуха порядка 90-100%.
Баня оказывает положительное воздействие на организм человека:
- хорошо очищает кожные покровы;
- способствует быстрому заживлению ран и царапин;
- помогает нормализовать давление;
- успокаивает нервную систему;
- повышает жизненный тонус;
- улучшает наст роение.
Польза бани для кожи
Кожа это самый большой орган человека, и она нуждается в заботе и уходе. Баня в г. Харьков как нельзя лучше поможет в этом. Высокая температура в парной способствует уничтожению грибков, бактерий и микробов, которые находятся на поверхности кожи. Пар способствует выводу токсинов и солей из эпидермиса, очищает поры. Чистая кожа лучше выполняет свои функции.
Баня при астме
Баню полезно посещать астматикам. Высокая температура воздействует на бронхи, заставляя их расширяться. Ткани органов дыхания смягчаются.
Польза бани для почек
Большую пользу баня приносит почкам. Во время банных процедур человек сильно потеет, вместе с потом организм покидают токсины, шлаки, выводится лишняя жидкость. Нагрузка на почки снижается.
Польза бани для внутренних органов
Банный жар оказывает положительное воздействие и на другие внутренние органы человека. Исследования показали, что после посещения бани у больных улучшались анализы мочи и крови, улучшалось общее состояние.
Как правильно посещать баню
Есть некоторые правила, которые помогут сделать посещение бани или сауны не только полезным, но и приятным. В первую очередь нужно выбрать комфортную температуру и влажность. Перед тем, как заходить в парилку, стоит измерить пульс. Потом нужно измерить пульс после выхода из парилки. Его частота не должна быть больше обычной более чем на 10-20 ударов. Чтобы в парилке не стало плохо, нужно использовать банную шапочку. Самой большой популярностью пользуются войлочные и фланелевые шапочки. Перед походом в баню нельзя употреблять алкоголь. Это большая нагрузка для сердца, вместо пользы поход в баню только навредит организму. Переедать перед походов в баню тоже нельзя. Если во время банных процедур и планируется небольшое застолье, то стоит отдать предпочтение легким закускам и безалкогольным напиткам. Не стоит сидеть или лежать в парной без дела. Желательно делать самомассаж при помощи веника чтобы ускорить кровообращение.
