Каждому из нас свойственно желание быть лучше. Вот только почему-то у одних получается добиваться заметных результатов, а у других, кажется, все стоит «на мертвом месте». Почему же так получается?
Для того, чтобы начать вести здоровый образ жизни, нужно найти очень сильную мотивацию. Ведь согласитесь, сложно отказаться от вредных привычек, любимых лакомств и, тем более, смириться с режимом дня и увеличить физические нагрузки. К сожалению, даже самые изнурительные тренировки не спасут Вас от последствий переедания. Вы должны сами понимать, что можно делать, а что нет. Мотивация помогает пройти мимо полюбившихся сладостей, сигарет, алкоголя.
Конечно, не нужно сходить с ума и отказывать себе во всем. В таком случае Ваша жизнь вскоре приобретет очень негативный окрас. Просто Вы должны понимать, что можно съесть кусочек торта, а не опустошить весь кондитерский отдел за вечер. Здоровый образ жизни вовсе не означает, что Вы должны отказаться от праздников и мероприятий. Это отказ от бутылки пива каждый вечер, а не от хорошего вина на празднике. Это отказ от постоянной лени, а не переезд в спортзал. Это принятие полезной пищи, а не подсчет каждой калории. Не утрируйте. Все должно иметь свои границы, не забывайте об этом!
Присоединяясь к числу людей, которые ведут здоровый образ жизни, Вы доказываете, прежде всего, себе, что можете быть лучше. Стройнее, красивее, увереннее. В глазах окружающих Вы – успешный и целеустремленный человек, который не зависит ни от вредных привычек, ни от своей лени. А разве это плохая мотивация?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

*